Vielleicht die glücklichsten von Paaren gefunden sich selbst auf eigene Faust in brandneu Verbindung Territorium als persönliche Distanzierung und Anweisungen zum Schutz in Position weitermachen der Berücksichtigung von COVID-19.
Seit dem der die Teilnahme an a sozial Leben und Aktivitäten nicht im Haushalt war beseitigt, Paare werden konfrontiert möglicherweise unzählige Zeit miteinander und brandneu Bereiche Streit.
Leben mit Ihrem Ehepartner, während Sie große verstärkte Stress und Angst assoziierten Coronavirus-Pandemie kann leiden wie ein riesiger Unternehmen. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Sie und Ihr Partner sind sich bewegen beide Leben in engen Vierteln Abendessen und Pflege Haustiere. Ein wesentlicher Teil des Bevölkerung kann Verwaltung finanziell und / oder Aufgabe Verluste und Beharrlichkeit durch vorbestehende psychische Gesundheit Störungen. Das Ergebnis ist eine Beziehung was unter verbesserter Spannung.
Falls das Gewerkschaft war schroff, die Coronavirus-Pandemie ist sein eigenes Probleme oder Dilemmata. Ungünstig Emotionen können sich vertiefen, dich verlassen fühlst viel mehr gefangen|erwischt}, nervös, genervt und allein inneren Verbindung. Dies kann sein die Wahrheit wenn Sie waren aktuell über eine Trennung oder Trennung vorher nachgedacht haben zum Pandemie.
Umgekehrt, Sie könnten sehen einige Gold Auskleidungen von erhöhter Zeit gemeinsam viel weniger außerhalb persönlich Auswirkungen, und du darfst Stress Sie und Ihr Ehepartner spüren während dieser Pandemie nicht dauerhaft zerstöre die Verbindung.
Fünf Tipps also du und dein Liebhaber nicht einfach überleben, sondern gedeihen durch Coronavirus Krise :
1. Kontrollieren Ihr psychologischer Zustand Ohne vollständig basierend auf Ihr Ehepartner für psychologische Unterstützung
Dieser Tipp ist sehr wichtig wenn Sie haben eine kurze Geschichte von Stress und Angst, Angststörung und / oder Zwangsstörungen, weil COVID-19 könnte machen jede Wurzel Symptome schlimmer. Obwohl der Hoffnung ist, dass Sie tatsächlich Vorbereiten herzhaft Gerichte . Stellen Sie sicher, dass Sie erhalten ausreichend Schlaf und Entspannung, wie z eine Weile, um praktisch sich mit Freunden und Familie zu treffen. Einbinden Technologien vernünftig, einschließlich Beschäftigen ein psychischer Arzt über Telefon oder Video.
Also, erkenne du und dein Ehepartner haben könnten Variationen des Umgangs mit der Spannung dein Coronavirus Rassen, und das ist OK. Was genau ist entscheidend ist tatsächlich kommunizieren und haben Hände -on Schritte sich selbst kümmern sich selbst und jeden verschiedene.
2. Markieren Sie Wertschätzung und Dankbarkeit gegenüber dem Partner
Seien Sie nicht überrascht wenn du bist frustriert dem Kleinen Dingen deinem Ehepartner tut. Stress wird machen uns alle ungeduldig, als Ganzes, aber sein lebenswichtig von Partner nur steigern Spannung und Unzufriedenheit.
Das den} positiven|Vorteilen} herausstellen und enthüllen Dankbarkeit geht ziemlich weit im Gesundheit von Vereinigung. Bestätige mit wiederholten Ausdrücken von Wertschätzung die nützlichen Situationen dein Partner tut.
ZB, verbalisieren Sie eigene Verständnis sobald Liebhaber hilft, Ihre Kinder während wesentlichen Arbeit beschäftigt zu halten Telefonanruf oder bereitet Sie leckeres Abendessen. Zulassen Ihr Partner wissen, was Sie schätzen und mild miteinander kann dir helfen dich viel mehr verbunden zu fühlen.
3. Sei höflich von Vertraulichkeit, Zeit Abgesehen, Individuum Bereich und Variierend soziale Bedürfnisse
Sie und Ihr Partner haben verschiedene Beschreibungen von individuell Raum. In Anbetracht dessen, dass das übliche Zeit auseinander liegt (durch Aufgaben, soziale Einzelhändler und Aktivitäten von Ihrem Haus) nicht mehr ist vorhanden, du bist vielleicht fühlst erstickt durch so viel mehr Kontakt mit Ihrem Geliebten viel weniger Kontakt mit anderen.
Oder vielleicht du kannst leiden weiter allein inneren verbindung, weil es trotz in genau gleich fläche rund um die uhr gibt keine Qualität Zeit zusammen und Leben fühlt sich mehr gespalten an. Das ist der Grund es ist wichtig, Stabilisierung individuelle Zeit Liebhaber durchlesen ein Manuskript wenn Sie arrangieren ein Zoom-Treffen für Sie persönlich plus Freunden.
Das Wichtige ist rede über dein Bedürfnisse zusammen mit Ihrem Partner anstelle von behalten sie zu sich selbst danach erleben ärgerlich das Begleiter nicht lesen Ihre Gedanken.
4. Habe tatsächlich ein Gespräch in Bezug auf was Sie beide wollen Beziehung|Vereinigung|Verpflichtung} und Erhalten Funken gerade zurück könnte von der back-burner genau wie du bist beide Angst, wirtschaftliche Herausforderungen, arbeiten jonglieren und Umgangs kümmern Kinder.
Wenn Sie zentriert auf wie gefangen du fühlst selbst, könnten vergessen das Wohnsitz ist kann sein ein Ort Vergnügen, Vergnügen, Liebe und Vergnügen. reservieren einige exklusive Zeit für Sie hook oben. Planen eines thematischen Night Out oder Replicate eines beliebten Essens oder Ereignisses, den Sie verpassen.
Flucht den Yoga Hosen vielleicht bist du wohnst in (kein Urteil von mir persönlich wie ich type out in meinem Schweiß!) und setze etwas Arbeit in das Aussehen. beiseite legen Unterbrechungen, einfach nehmen eine Pause von Gesprächen in Bezug auf Coronavirus, stecken Sie die Jugendlichen in Bett und verbringen Qualität Zeit zusammen.
Nicht Warten auf Coronavirus Beenden nehmen sein}} Datum|Zeiten}. Anordnen alle in Ihrem eigenen Haus oder außerhalb und einweichen in einige Vitamin D zusammen mit Ihrem Ehepartner in sicheren Bereich von anderen Personen.
Alle Liebhaber sind sich brandneu Probleme von innerhalb des Coronavirus-Ära
Leben vor dem Coronavirus Episode kann heute fühlen wie entfernt Erinnerungen. Die meisten von uns haben mussten machen Änderungen des Lebensstils das normalerweise Einfluss alle Beziehungen und Ehen.
Bestimmen wie man sich an dies brandneu reales Leben kann dauern Zeit, Ausdauer, und viel Kommunikation, jedoch, wenn {Sie|Sie|etwas Arbeit ausgeben, Ihr Verpflichtung oder Beziehung kann immer noch gedeihen, Angebot Zufriedenheit und bleiben der Test des Zeitraums plus der coronavirus.